ストレス

ストレスマネジメント

ストレスのメカニズムについて解説

ストレスのメカニズムは、人が脅威や挑戦(ストレッサー)に直面した時に体がどのように反応するかを示しています。このプロセスは主に、中枢神経系、内分泌系、免疫系を通じて行われます。ストレス反応は、急性(短期的)ストレスと慢性(長期的)ストレスの...