ストレスのメカニズムについて解説

ストレスのメカニズムは、人が脅威や挑戦（ストレッサー）に直面した時に体がどのように反応するかを示しています。このプロセスは主に、中枢神経系、内分泌系、免疫系を通じて行われます。ストレス反応は、急性（短期的）ストレスと慢性（長期的）ストレスの2つに大別できますが、その基本的なメカニズムは類似しています

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