食事・栄養療法 メンタルに必要な栄養素：ナイアシン・ナイアシンアミド
ナイアシンは、別名、ニコチン酸やビタミンB3とも呼ばれ、神経伝達物質の一つで精神を安定させるといわれているセロトニンの生成にも役立っています。 これは、ナイアシンと同じ必須アミノ酸のトリプトファンからセロトニンが生成されるためです。トリプト...
治療
食事・栄養療法 
薬物療法 ベンゾジアゼピン系薬と非ベンゾジアゼピン系薬の違いについて解説
ベンゾジアゼピン系と非ベンゾジアゼピン系の薬剤は、その化学構造によって区別されます。 ベンゾジアゼピン系：これらの薬剤は、ベンゾジアゼピン骨格という特定の化学構造を持っています。このベンゾジアゼピン骨格は、薬剤が脳のベンゾジアゼピン受容体に...
薬物療法 非ベンゾジアゼピン系睡眠薬について解説
非ベンゾジアゼピン系の薬は、ベンゾジアゼピン系の改良型で、睡眠薬の本来の目的である「眠らせる作用」のみを発揮し、その他の余計な作用がなるべく出ないように工夫されたものです。 詳しくはこちら 日本では、以下の3種類の非ベンゾジアゼピン系の薬が...
オンライン診療 オンライン診療で処方可能な睡眠薬について解説
かかりつけ医以外の医師によるオンライン診療では、保険診療、自由診療の如何を問わず、向精神薬の処方が不可と定められています。現存する睡眠薬のほとんどが向精神薬に該当する為、オンライン診療では処方出来る睡眠薬の種類に限りがあります。 ちなみに向...